哈佛研究：補充 NAD+ 有助提升女性生育力
關心生殖健康或者備孕嘅妳，可能從未聽過「NAD+」這個名詞，但佢可能係決定你卵子質素、卵巢功能甚至懷孕機率的關鍵因子。
🔍 NAD+ 是什麼？
NAD+（尼克酰胺腺嘌呤二核苷酸）係人體內一種重要嘅輔酶，負責：
✔️ 能量代謝
✔️ DNA 修復
✔️ 細胞功能維持
✔️ 抗氧化與抗老化反應
而隨住年齡增長，體內 NAD+ 水平會自然下降，導致細胞功能減弱，卵巢與卵母細胞首當其衝。
🔬【哈佛醫學研究重磅發現】
📖 研究發表於 2020 年的《Cell Reports》，由哈佛醫學院團隊主導（PMID: 32049001）
🔗 原文連結：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32049001/
研究核心重點如下：
1 年齡增長會導致卵母細胞內 NAD+ 減少，粒線體功能變差，導致卵子質素下降與染色體異常。
2 透過補充 NAD+ 或 NAD+ 前驅物 NMN，可改善卵子功能與生殖結果。
3在老年小鼠中補充 NMN 可顯著改善卵子質量、減少染色體分離錯誤，懷孕成功率亦同步上升。
4 NAD+ 還有助於激活 SIRTUINS（沉默信息調節因子），這是一組與抗老化及細胞修復有關的重要蛋白酶。
【這對女性有什麼實際意義？】
✅ 若你年過 30 歲，尤其接近 35 歲生育門檻，NAD+ 水平可能已經開始下滑
✅ 若你備孕已久、卵子質素差、月經週期不穩、懷孕困難——問題未必係子宮，而係「細胞能量供應不足」
✅ 補充 NAD+（透過針劑注射或口服 NMN）可作為一種新的抗衰與生育力保養策略
現時全球多地（包括香港）已有使用 NAD+ 靜脈注射作為功能醫學療程，協助改善疲勞、腦霧、甚至女性荷爾蒙與卵巢功能表現。
【總結】
NAD+ 唔止係長壽因子，仲係生育力守門人。
📌 若你重視健康備孕、女性荷爾蒙保養、或希望延緩生殖老化，NAD+ 真係值得你了解！
資料來源：
PubMed 原文：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32049001/
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